2011-12-03から1日間の記事一覧
天気:曇りのち雪、寒い 【今日のごはん】 朝:チーズトースト、青汁、豆乳ヨーグルト、みかん、ヤクルト400 昼:かしわそば 夕:雑穀入りご飯、刺身(サーモン、まぐろ、さんま、ほたて、いか)、キャベツのサラダ 間食:チョコレート、みかん 飲み物(食事…
天気:曇りのち雪、寒い 【今日のごはん】 朝:チーズトースト、青汁、豆乳ヨーグルト、みかん、ヤクルト400 昼:かしわそば 夕:雑穀入りご飯、刺身(サーモン、まぐろ、さんま、ほたて、いか)、キャベツのサラダ 間食:チョコレート、みかん 飲み物(食事…