天気：雪時々曇り時々すごい雪 【今日のごはん】 朝：トースト、豆乳ヨーグルトドリンク、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋納豆、味噌汁 夕：雑穀入りご飯、焼き鮭、野菜炒め、白菜とわかめの味噌汁 間食：クッキー 飲み物（食事以外）：水、ハーブティ…