天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：バナナヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、揚げ物何種、レタス 夕：雑穀入りご飯、こんにゃくのたらこ炒め、冷奴、たこ焼き3個、わかめの味噌汁 間食：柿の種（辛さ2倍…と言う割にはそれほどでも） 飲み物（…