天気：晴れ時々雪、超寒い 【今日のごはん】 朝：バナナヨーグルトドリンク、青汁、ヤクルト400 昼：桜えびと岩のりのクリームパスタ、水菜のサラダ 夕：とりめし、豆腐の味噌汁、漬け物 間食：みそパン 飲み物（食事以外）：水、ココア、リンゴ酢 ☆ さっむ…