天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：豆乳、ヨーグルト＋りんご、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋納豆、鮭筍缶、わかめの味噌汁 夕：雑穀入りご飯、鶏もも肉と根菜の鍋 間食：ねじり大福（豆） 飲み物（食事以外）：水

天気：曇り 【今日のごはん】 朝：ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：白飯、昨晩の鍋でそうめん 夕：白飯、豚バラ肉焼いたの、小松菜とにんじんの白和え、山菜の煮物、高野豆腐の味噌汁 間食：クッキーにチョコかかったやつ 飲み物（食事以外）：水☆ 受験生…