天気：曇り時々雪時々晴れ 【今日のごはん】 朝：バナナヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋卵、里芋と高野豆腐の煮物 夕：雑穀入りご飯＋納豆、こんにゃくとたらこの炒り煮（たらこ多め）、煮豆、海藻スープ 間食：かりんとうチョコレート 飲…