天気：晴れのち雪 【今日のごはん】 朝：トースト、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：月見そば 夕：雑穀入りご飯＋たらこ、たこ焼き、ほっけの開き、ねぎの味噌汁 間食：チョコクッキー、黒糖しょうが 飲み物（食事以外）：水、リンゴ酢、月桃茶 ☆ 寒いっ…