天気：晴れのち雪
【今日のごはん】
朝：トースト、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼：月見そば
夕：雑穀入りご飯＋たらこ、たこ焼き、ほっけの開き、ねぎの味噌汁
間食：チョコクッキー、黒糖しょうが
飲み物（食事以外）：水、リンゴ酢、月桃茶
☆
寒いったら寒いったら寒い！(゜´Д｀゜)
天気：晴れのち雪
【今日のごはん】
朝：トースト、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼：月見そば
夕：雑穀入りご飯＋たらこ、たこ焼き、ほっけの開き、ねぎの味噌汁
間食：チョコクッキー、黒糖しょうが
飲み物（食事以外）：水、リンゴ酢、月桃茶
☆
寒いったら寒いったら寒い！(゜´Д｀゜)