天気:曇り時々雪 【今日のごはん】 朝:いよかん、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼:雑煮 夕:雑穀入りご飯、揚げ物3種、海藻サラダ、ねぎと豆腐の味噌汁 間食:マドレーヌ 飲み物(食事以外):水、麦茶
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