2012-02-04 2012年02月04日(立春) 日記 天気:曇り時々雪 【今日のごはん】 朝:いよかん、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼:雑煮 夕:雑穀入りご飯、揚げ物3種、海藻サラダ、ねぎと豆腐の味噌汁 間食:マドレーヌ 飲み物(食事以外):水、麦茶