天気:曇り 【今日のごはん】 朝:豆乳、青汁、ヤクルト400 昼:白飯、昨晩のから揚げとポテト、大根の松前漬け、味噌汁 夕:雑穀入りご飯、塩さば、白菜のお浸し、枝豆、そうめん汁 間食:パイ 飲み物(食事以外):水
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