天気：曇り 【今日のごはん】 朝：ベーコンフランス、青汁、アーモンドミルク、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋納豆、まつぼの味噌汁 夕：雑穀入りご飯、コロッケ（かぼちゃ、さつまいも、じゃがいも）、もずく酢、なめこの味噌汁 間食：無し 飲み物（食事以…