天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：ヨーグルト、ミックスナッツ、豆乳、青汁、ヤクルト400 昼：昨日の中華あんかけでラーメン 夕：雑穀入りご飯、豚肉の甘酢焼き、牛すじとこんにゃくのコロッケ、キャベツ、にらとエノキダケの卵とじ、わかめの味噌汁 間食：…