2012-04-14 2012年04月14日 日記 天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：ヨーグルト、ミックスナッツ、豆乳、青汁、ヤクルト400 昼：昨日の中華あんかけでラーメン 夕：雑穀入りご飯、豚肉の甘酢焼き、牛すじとこんにゃくのコロッケ、キャベツ、にらとエノキダケの卵とじ、わかめの味噌汁 間食：プリングルス（うすしお） 飲み物（食事以外）：水
