天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：米粉パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：おにぎり（鮭）、スープ春雨（カレー） 夕：お寿司、刺身（ほっけ、たこ） 間食：シフォンケーキ 飲み物（食事以外）：水、レモンジュース、緑茶 ☆ 涼しいつ…