天気：雨のち曇り 【今日のごはん】 朝：ソフトフランスパン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：にゅうめん、酢鶏、きゅうり塩もみ 夕：雑穀入りご飯、かつおのたたき＋玉ねぎ、にゅうめん 間食：小さい草大福、バナナ1本 飲み物（食事以…