2012-08-16 2012年08月16日 日記 天気:雨のち曇り 【今日のごはん】 朝:ソフトフランスパン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼:にゅうめん、酢鶏、きゅうり塩もみ 夕:雑穀入りご飯、かつおのたたき+玉ねぎ、にゅうめん 間食:小さい草大福、バナナ1本 飲み物(食事以外):水、ハーブティー(ジンジャーブレンド) ☆ 雨が過ぎたら急に肌寒くなってきました。 もう秋なんだわー