2012-10-30から1日間の記事一覧

2012年10月30日

日記

天気：晴れのち雨【今日のごはん】朝：トースト、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400昼：雑穀入りご飯＋納豆夕：雑穀入りご飯、かつおのカルパッチョ風、なめこの味噌汁間食：ココアクリーム入りスコーン飲み物（食事以外）：水