天気：雪一時雨 【今日のごはん】 朝：にんじんパン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、わかさぎの南蛮漬け、かぼちゃの素揚げ 夕：雑穀入りご飯、スペアリブと根菜の煮物、松前漬け、もずくの味噌汁 間食：チョコレート、…