2012-11-22から1日間の記事一覧
天氣:やや晴れ 【今日のごはん】 朝:全粒粉パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼:雑穀入りご飯、コロッケ、野菜の塩麹漬け、松前漬け 夕:雑穀入りご飯、あじの刺身、ほうれん草のお浸し、たちとねぎの味噌汁 間食:芋けんぴ 飲み物(…
天氣:やや晴れ 【今日のごはん】 朝:全粒粉パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼:雑穀入りご飯、コロッケ、野菜の塩麹漬け、松前漬け 夕:雑穀入りご飯、あじの刺身、ほうれん草のお浸し、たちとねぎの味噌汁 間食:芋けんぴ 飲み物(…