2012-11-23から1日間の記事一覧

2012年11月23日（勤労感謝の日）

日記

天氣：晴れ時々嵐【今日のごはん】朝：全粒粉パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：つけめん夕：雑穀入りご飯、なかみ汁、野菜炒め間食：アーモンドチョコレート飲み物（食事以外）：水、蓮の花茶