天氣：もさ雪 【今日のごはん】 朝：米粉パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：玄米入りご飯＋納豆、ふろふき大根 夕：カレーライス、らっきょうの甘酢漬け 間食：雪やこんこ 飲み物（食事以外）：水

天氣：雪一時曇り 【今日のごはん】 朝：米粉パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、オレンジ、青汁、ヤクルト400 昼：天丼 夕：玄米入りご飯、酢牡蠣、ふろふき大根、しめじの味噌汁 間食：マルセイバターサンド、チョコレート 飲み物（食事以外）：水