天氣：雪一時曇り
【今日のごはん】
朝：米粉パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、オレンジ、青汁、ヤクルト400
昼：天丼
夕：玄米入りご飯、酢牡蠣、ふろふき大根、しめじの味噌汁
間食：マルセイバターサンド、チョコレート
飲み物（食事以外）：水
天氣：雪一時曇り
【今日のごはん】
朝：米粉パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、オレンジ、青汁、ヤクルト400
昼：天丼
夕：玄米入りご飯、酢牡蠣、ふろふき大根、しめじの味噌汁
間食：マルセイバターサンド、チョコレート
飲み物（食事以外）：水