天氣:曇り 【今日のごはん】 朝:食パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼:ねぎ玉うどん 夕:玄米入りご飯、鶏肉と根菜の煮物、漬け物(頂き物)、白菜の味噌汁 間食:マカロン 飲み物(食事以外):水
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