天氣：曇りのち雪 【今日のごはん】 朝：米粉パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、ヤクルト400 昼：昨日のもやしでそうめん 夕：白飯、焼きにしん少し＋大根おろし、ほうれん草のお浸し、ねぎと油揚げと卵の味噌汁 間食：苺エクレア 飲み物（食事以外）：水、…