天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ホットケーキ、ミックスナッツ、ヨーグルト、アロエジュース、ヤクルト400 昼：鶏せいろ風そば 夕：雑穀入りご飯、サーモンのカルパッチョ風、大根と葉の味噌汁 間食：ルバーブ入りパウンドケーキ（頂き物） 飲み物（食事以…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ホットケーキ、ミックスナッツ、ヨーグルト、アロエジュース、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋納豆、野菜炒め 夕：雑穀入りご飯、湯豆腐 間食：餃子パイ（お土産）、ゴーフレット（お土産） 飲み物（食事以外）：水