2013-04-05 2013年04月04日 日記 天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ホットケーキ、ミックスナッツ、ヨーグルト、アロエジュース、ヤクルト400 昼：鶏せいろ風そば 夕：雑穀入りご飯、サーモンのカルパッチョ風、大根と葉の味噌汁 間食：ルバーブ入りパウンドケーキ（頂き物） 飲み物（食事以外）：水、豆乳（健康ラムネ）
