天氣：曇り、風強い 【今日のごはん】 朝：米粉パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：かしわうどん 夕：雑穀入りご飯、かすべの煮付け、にらのお浸し、大根と油揚げの味噌汁 間食：ポテトチップス（ソルト＆ビネガー） 飲み物（食事以外…