天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：お芋のパン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：卵かけご飯、煮物 夕：雑穀入りご飯、肉じゃが、あさつきの酢味噌和え、わさび菜のお浸し、わかめとねぎの味噌汁 間食：柿の種、アーモンド 飲み物（食事以…