天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：ミニカレーパン、ミニフランク2個、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁の豆乳割り、ヤクルト400 昼：生姜ラーメン 夕：雑穀入りご飯、わかめのサラダ、かぶときゅうりの生姜風味浅漬け、山芋と貝割れのシラス和え、かぶの葉…