天氣：晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝：食パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁の豆乳割り 昼：スパゲッティトマトソース 夕：雑穀入りご飯、ほっけの開き少し、玉ねぎとレタスのサラダ、キャベツの味噌汁 間食：粉ふきいも 飲み物（食事以外）：水、…