天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：レーズンパン、ミックスナッツ、ヨーグルト、アロエジュース 昼：にゅうめん 夕：玄米入りご飯、にらともやしの辛い挽き肉炒め＋そうめんでお焦げ風、わかめと油揚げの味噌汁 間食：マルセイバターサンド 飲み物（食事以外…