天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：チーズパン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：玄米入りご飯＋キムチ、野菜炒め 夕：ねばねばぶっかけそば 間食：最中（つぶあん） 飲み物（食事以外）：水 ☆ やっと鉢植えを外に出せるぅぅぅぅぅ(*^▽^*)…