天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：チーズパン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼：玄米入りご飯＋キムチ、野菜炒め
夕：ねばねばぶっかけそば
間食：最中（つぶあん）
飲み物（食事以外）：水
☆
やっと鉢植えを外に出せるぅぅぅぅぅ(*^▽^*)
ついでに長袖in長袖も脱却だつ
天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：チーズパン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼：玄米入りご飯＋キムチ、野菜炒め
夕：ねばねばぶっかけそば
間食：最中（つぶあん）
飲み物（食事以外）：水
☆
やっと鉢植えを外に出せるぅぅぅぅぅ(*^▽^*)
ついでに長袖in長袖も脱却だつ