天氣：雨のち晴れ 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：キムチチャーハン、塩ラーメン 夕：玄米入りご飯、餃子２種（揚げ納豆、焼き）、水菜、大根の味噌汁 間食：りんご 飲み物（食事以外）：水 ☆ 衣替えだ…