2013年05月30日

天氣：雨のち晴れ
【今日のごはん】
朝：トースト、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼：キムチチャーハン、塩ラーメン
夕：玄米入りご飯、餃子２種（揚げ納豆、焼き）、水菜、大根の味噌汁
間食：りんご
飲み物（食事以外）：水

☆

衣替えだっ！(｀・ω・´)