天氣：曇りのち晴れ 【今日のごはん】 朝：米粉パン、アーモンド、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：おにぎり（梅おかか）、りんごジュース 夕：雑穀入りご飯、焼き鮭少し、いかときゅうりのサラダ、にんじんとひじきの白和え、にらと卵の味噌汁 間食：皆…