2013年06月06日

天氣：曇りのち晴れ
【今日のごはん】
朝：米粉パン、アーモンド、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼：おにぎり（梅おかか）、りんごジュース
夕：雑穀入りご飯、焼き鮭少し、いかときゅうりのサラダ、にんじんとひじきの白和え、にらと卵の味噌汁
間食：皆のシュー　←本当にこういう名前なんですって
飲み物（食事以外）：水、緑茶、月桃茶

☆

空調を入れるほど暑くはなかったと思うんですがねえ