天氣：曇り一時雨 【今日のごはん】 朝：くるみとチーズのパン、ミックスナッツ、ヨーグルト、野菜生活（山形さくらんぼミックス） 昼：雑穀入りご飯、もやしと豚肉のキムチ炒め 夕：玄米入りご飯、焼き鯖1/2切れ、ラワン蕗とこんにゃくと厚揚げの煮物、豆腐…