天氣：曇り一時雨 【今日のごはん】 朝：モーニングロール2個、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：おにぎり（ゆかり）、卵焼き 夕：黒米入りご飯、焼き鮭1/3切れ、ブロッコリーのおかか和え、トマト、麩とねぎの味噌汁 間食：チョコレート …