天氣：曇りのち晴れ 【今日のごはん】 朝：ミニカレーパン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：キムチチャーハン、豆腐の味噌汁 夕：雑穀入りご飯、鱈の南蛮漬け、昨晩の煮物、わかめの味噌汁 間食：黒糖ラスク 飲み物（食事以外）：水 ☆ …