天氣：曇りのち晴れ 【今日のごはん】 朝：レーズンバターロール、ミックスナッツ、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、焼きさんま、しょうがとみょうがの梅酢漬け 夕：親子丼、しょうがとみょうがの梅酢漬け 間食：じーまーみ豆腐（お土産） 飲み物（食事…