天氣：曇りのち晴れ 【今日のごはん】 朝：ミニカレーパン2個、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：冷や麦 夕：雑穀入りご飯、いか大根、さつまいも、しめじの味噌汁 間食：ごませんべい 飲み物（食事以外）：水、麦茶 ☆ 久しぶりの晴れ間。…