天氣：曇り一時雨 【今日のごはん】 朝：豆乳、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、天ぷら（いか、椎茸、茄子、しそ） 夕：雑穀入りご飯、水餃子 間食：ワッフル 飲み物（食事以外）：水、麦茶 ☆ この時期に半袖で過ごすことになるとは思わなんだ… でもこのまま…