2013年09月15日（老人の日）

天氣：曇り一時雨
【今日のごはん】
朝：豆乳、ヤクルト400
昼：雑穀入りご飯、天ぷら（いか、椎茸、茄子、しそ）
夕：雑穀入りご飯、水餃子
間食：ワッフル
飲み物（食事以外）：水、麦茶

☆

この時期に半袖で過ごすことになるとは思わなんだ…
でもこのまま窓開けて寝たら風邪引くな