天氣：晴れ、風強い 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：鮭茶漬け、大根の酢漬け 夕：白飯、豚肉と野菜の炒めもの、にらのお浸し、わかめの味噌汁 間食：じゃがりこ（レモンペッパー） 飲み物（食事以外）：…