天氣：曇り時々雨 【今日のごはん】 朝：トースト、胡桃、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋納豆、いわしの山椒煮、芋２種と根菜の煮物 夕：雑穀入りご飯、肉鍋 間食：ミニカステラ 飲み物（食事以外）：水 ☆ [リーガル・ハイ] つっ…疲れた……