天氣：曇り時々雨
【今日のごはん】
朝：トースト、胡桃、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼：雑穀入りご飯＋納豆、いわしの山椒煮、芋２種と根菜の煮物
夕：雑穀入りご飯、肉鍋
間食：ミニカステラ
飲み物（食事以外）：水
☆
[リーガル・ハイ]
つっ…疲れた…
前作もこんな感じだったんでしょうか…
天氣：曇り時々雨
【今日のごはん】
朝：トースト、胡桃、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼：雑穀入りご飯＋納豆、いわしの山椒煮、芋２種と根菜の煮物
夕：雑穀入りご飯、肉鍋
間食：ミニカステラ
飲み物（食事以外）：水
☆
[リーガル・ハイ]
つっ…疲れた…
前作もこんな感じだったんでしょうか…