天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:コーンフレーク、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼:麻婆豆腐ラーメン 夕:サーモンといくらの丼、なめことねぎの味噌汁 間食:ケーキ、紅茶 飲み物(食事以外):水 [味覚の秋・2] ようやくいくらを漬け…
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