天氣：曇りのち雨 【今日のごはん】 朝：胚芽パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋かじかの卵の醤油漬け、もつの味噌煮込み 夕：まぐろの山かけ丼、ほうれん草のお浸し、キャベツと油揚げの味噌汁 間食：プリン 飲み物（…